みなさんこんにちは
今日は天気も良く暖かいです
お出かけ日和です♪
ウグイスももうじき鳴きはじめるのではないでしょうか
楽しみですね
さて
先日、木曜日に 外で体を動かそうを実施いたしました
サッカーボール、野球ボール、縄跳びなどをご用意して、
みなさんにサポステ近所の公園でスポーツを楽しんでいただきました^^
みなさん とても素晴らしい運動神経をされてらっしゃいます
スタッフの私も、みなさんと一緒に体を動かしましたが、最近運動をしてないので
かなり体力の低下を感じてしまいました 汗
やはり日ごろから運動をしていないと 体がなまってしまいますね
たまには運動しなきゃと痛感いたしました 笑
とくに縄跳びは、気軽にできますしオススメです♪
結構いい運動になりますよ^^
これから暖かくなってきますしみなさんも運動を
されてみてはいかがでしょうか
今日は天気も良く暖かいです
お出かけ日和です♪
ウグイスももうじき鳴きはじめるのではないでしょうか
楽しみですね
さて
先日、木曜日に 外で体を動かそうを実施いたしました
サッカーボール、野球ボール、縄跳びなどをご用意して、
みなさんにサポステ近所の公園でスポーツを楽しんでいただきました^^
みなさん とても素晴らしい運動神経をされてらっしゃいます
スタッフの私も、みなさんと一緒に体を動かしましたが、最近運動をしてないので
かなり体力の低下を感じてしまいました 汗
やはり日ごろから運動をしていないと 体がなまってしまいますね
たまには運動しなきゃと痛感いたしました 笑
とくに縄跳びは、気軽にできますしオススメです♪
結構いい運動になりますよ^^
これから暖かくなってきますしみなさんも運動を
されてみてはいかがでしょうか
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