みなさんこんにちは

毎日良い天気がつずいていますね^^
もう夏を迎えたかのような日差しの強さです♪

熱中症にはくれぐれも気を付けてください
水分補給もしっかりと




さて
先日、
ウォーキング・可部町めぐりを実施いたしました☆

とても良い天気に恵まれ、ウォーキング日和となりました^^

可部の街を一時間半くらいかけて、ぐるっと一回り

途中
とてつもなく長い坂が・・・・

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実際に昇ってみると下から見上げた以上に長い感じがしました 汗

とても疲れましたが、昇りきると可部の街が一望でき、とても良い眺めです^^


休憩もはさみながら

その後は根の谷川沿いを歩き~旧国道に~

そして可部駅の前を通りサポステへ


みなさん
とても良い運動になったようです

スタッフの私もとても良い運動になりました^^

歩くということは、そこまで負担もかかりませんし
無理なく一番手っ取り早い運動ですよね★

しかし

便利な世の中になり移動手段も電車やバスなど豊富ですし、
中々、長距離を歩くということも少なくなってきてることとは思います。

ですが
機会を見計らってたまにはウォーキングしてみるのもいいですね

また
定期的にウォーキングを企画していきますので

次回 是非 ご参加ください^^